前段时间单位组织体检,检查说我血粘度过高,可能因为我爱吃肉吧,我想了解一下血粘度高可以吃什么?
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高脂血症患者最安全且没有副作用的治疗方式,就是“管住嘴,迈开腿”!意思就是您要控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,脂肪摄入减少后,血脂的合成也会相应减少,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,很多高脂血症、血液粘稠患者可以不药而愈。建议血粘度高者可每天吃一次黑木耳,如木耳汤、凉拌木耳、木耳饮料(将木耳用水泡发后煮3分钟,然后用榨汁机榨汁喝)等,注意休息。
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