Q痛风在饮食上该注意什么？

男 46岁 2019-02-25

描述：

一到了天气变化的时候就会痛风风湿，我想问一下痛风可以通过饮食来调理吗？痛风在饮食上该注意什么呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

多喝水，禁酒，避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等，避免吃炖肉或卤肉。有痛风的患者，一定要避免吃含嘌呤高的食物，比如海鲜、啤酒等，饮食方面可以多吃一些含有大量的膳食纤维、多种矿物质、尤其是含有烟酸、膳食纤维、维生素B族成分较高的食物，对痛风患者是很有帮助的。注意休息，避免剧烈的运动劳累，控制饮食，多喝水，适当口服碱化尿液的药物，症状应该会有所改善。