Q怎么做才能使锁骨明显

男 2019-03-31

描述：

我是一个初中生，因为我是寄宿生，所以会常常到澡堂去洗澡澡，所以就会发现一些比较瘦一点的同学都有很明显的锁骨，可一看我的就不怎么明显。请问一下怎么做才能使锁骨明显?

: 邸志勇普外科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

锁骨的各种形式不同于每个人的。锁骨的突出是否明显，和胖瘦有一定的关系。然而，这并不意味着一个瘦的人肯定会有明显的锁骨。如果没有出现明显的锁骨，并且也没有明显的不舒服，是不需要特殊的担心以及处理的。如果锁骨不明显是由于过胖所引起的，可以适当的进行瑜伽，改变体型，在一定程度上可以有效的改变锁骨的塑形。根据你所描述的情况，建议多吃含蛋白质的食物，不要吃辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。注意饮食清淡，避免高脂肪肥甘高热量食物。