Q怎么做才能使锁骨明显

15岁 2019-03-31
描述:

我是一个初中生,因为我是寄宿生,所以会常常到澡堂去洗澡澡,所以就会发现一些比较瘦一点的同学都有很明显的锁骨,可一看我的就不怎么明显。请问一下怎么做才能使锁骨明显?

A
邸志勇 普外科 去问诊

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主任医师 黑龙江省医院 三级甲等
医生回答:

锁骨的各种形式不同于每个人的。锁骨的突出是否明显,和胖瘦有一定的关系。然而,这并不意味着一个瘦的人肯定会有明显的锁骨。如果没有出现明显的锁骨,并且也没有明显的不舒服,是不需要特殊的担心以及处理的。如果锁骨不明显是由于过胖所引起的,可以适当的进行瑜伽,改变体型,在一定程度上可以有效的改变锁骨的塑形。根据你所描述的情况,建议多吃含蛋白质的食物,不要吃辛辣的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。注意饮食清淡,避免高脂肪肥甘高热量食物。

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