Q孕期吃海参对身体好吗？

女 28岁 2019-06-04

描述：

儿媳妇怀孕了，平时身体有点虚弱，听说海参可以补充孕妇的营养，我想问一下孕期吃海参对身体好吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

海参是一种高蛋白、低脂肪的食品，对孕妇和婴儿有益。燕窝还富含矿物质和胶原蛋白，这对孕妇的皮肤和产后恢复有好处。这两种食物可以根据自己的选择来决定，但是燕窝最好在最近三个月吃，不应该吃得太多。在饮食调理上，要以富于营养而又起到治疗作用为原则，要限制粗糙纤维食物与强刺激性食品，以保护肠粘膜和肠道功能。在日常生活中可以要注意多吃一些热量比较高的食物，不仅含蛋白质高而且脂肪少，还能够修复肝脏。适量吃一些含糖类食物，这可以给体内供给能量，多吃新鲜的水果和蔬菜，怀孕期间应保持营养平衡。