Q如何调理胆固醇和甘油三酯偏高

48岁 2019-08-15
描述:

我这段时间身体老是觉得不舒服,去了医院检查发现胆固醇和甘油三酯偏高,想了解如何调理胆固醇和甘油三酯偏高?

A
吕正金 中医内科 去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院 三级甲等
医生回答:

控制体重。超重或肥胖患者将体重降低5%-10%,可使甘油三酯水平降低20%左右。合理饮食。通过控制饮食总热量、控制碳水化合物,与脂肪总数量摄入、增加蔬菜和优质蛋白全摄入,平时可常饮用觉乌汤长期调治建议低盐低脂饮食,忌食辛辣刺激性食物以及油腻大的食物。多锻炼身体,一般情况下可以使胆固醇和甘油三酯下降。对于有明确原因所致的高甘油三酯血症患者而言,应针对病因进行调治。首先改善生活方式,而不是首先口服药物。通常,经过一段时间的饮食控制和增加运动后,大部分患者的甘油三酯指标可降至正常水平。

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