Q下蹲锻炼对前列腺好吗

23岁 2019-01-22
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想问一下这个要怎么去改善呢,平时在生活上有什么需要注意的吗,下蹲锻炼对前列腺好吗?

A
曾重 泌尿外科 去问诊

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副主任医师 随州市中医医院 三级甲等
医生回答:

蹲姿运动能增强会阴肌力,促进局部血液循环,有助于男性前列腺疾病的恢复。蹲姿运动有许多优点,通过运动可以增加腰部、臀部、膝关节、踝关节活动度、滑脱关节、延缓关节变形,增加背部、腰部、腿部肌力,改善下肢血液循环和神经功能,患者应参加体育锻炼,多吃新鲜蔬菜和水果,尽量不吃辛辣刺激性食物,有利于前列腺疾病的恢复。前列腺炎要注意,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝酒,不要吃生冷的食物,这是前列腺炎最需要注意的饮食禁忌。

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