Q苦瓜可不可以降血糖

31岁 2019-07-18
描述:

我最近一段时间血糖有点高,爸妈让我多吃点苦瓜,我想问一下苦瓜可以降血糖吗?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

当血糖值高于正常范围即为高血糖,高血糖也是通常大家所说三高中的一高。常规饮食下吃苦瓜没有降糖作用,在各种食物中,蔬菜类的升糖作用比较小,但起不到降糖作用。苦瓜降血糖的说法目前只停留在民间偏方层次,没有科学的研究可以证实苦瓜有降血糖的功效。建议高血糖患者平时要注意饮食,不要吃辛辣刺激的食物,太油腻的食物也不要吃,可以吃一些清淡点的食物,多吃新鲜蔬菜,吃苦瓜作为一种多吃蔬菜的方式,可以提倡,但是苦瓜是没有降血糖的作用的。

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