Q为什么喝奶茶会水肿

2020-05-16

描述：

为什么喝奶茶会水肿

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝奶茶可能导致水肿，主要是因为奶茶中含有较高的糖分和钠盐。这些成分会使身体在代谢过程中保留更多的水分，从而引发水肿现象。奶茶中的奶精和添加剂也可能对某些人产生不良反应，进一步加重水肿的情况。

奶茶通常含有大量的糖分和热量，长期大量饮用可能导致体内的钠盐和糖分积聚。钠盐的摄入过多会使身体为了维持电解质平衡而保留水分，造成肿胀。与此同时，奶茶中的糖分会引起胰岛素分泌增加，进而影响水分的排泄。某些人对奶茶中的成分如乳糖或某些添加剂可能存在过敏或不耐受，导致消化不良和水肿。适量饮用奶茶是关键，避免过量摄入。

在享用奶茶时，建议选择低糖或无糖的选项，减少钠盐的摄入，并注意观察身体的反应。如果发现饮用奶茶后出现明显的水肿现象，最好减少或停止饮用。同时，保持良好的饮水习惯，多摄入清水，帮助身体排出多余的盐分和水分，维持身体的健康状态。