Q早上怎样补肾

男 45岁 2021-06-14

描述：

早上起不来，感觉没有精神，感觉头晕晕沉沉的，我在网上查询说是肾虚引起的，早上怎样补肾？

医生回答：

早上可以通过饮食补肾，还可以在医生指导下使用药物治疗。

早上起床后可以用枸杞泡水喝，还可以喝点芝麻糊或栗子，这些食物都具有补肾的效果。如果症状较为严重，应该在医生指导下服用一些中草药或者是中成药改善肾虚的情况。早上起床后进行适当锻炼，也会起到调理肾虚的作用。

日常饮食上应该多吃富含蛋白质的食物，有利于改善病情。