Q吃羊血有什么好处？

女 36岁 2019-03-18

描述：

我自己身体不是特别好，而且这个身体也是属于偏瘦的。我有一点贫血，平时气色也不太好，听说吃羊血很补的，我想请问一下医生，吃一些养血对身体有什么好处呢？

: 李玲芳皮肤性病科去问诊

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主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白造成的。当这种情况发生的时候，一个人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安。其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉。女性在月经期如果经量过多也会造成贫血。羊血含铁量较高，容易被人体吸收可以预防缺铁性贫血，含有维生素K还有止血的作用。患了贫血症饮食调理十分重要，贫血的话平时要注意多补充营养，多吃牛肉、羊肉、猪肉、动物内脏等红肉，还可以吃富含维生素C的水果促进铁吸收。