Q为什么夏天会感觉乏力

女 40岁 2021-06-16

描述：

我一个朋友的姨妈，总是感觉没劲，还没去检查，我想帮她问一下为什么夏天会感觉乏力？

医生回答：

夏季感觉乏力的原因可能是因为温度过高所引起的。

夏天一定要注意室内的温度，调节适宜，适当多喝一些水，保证身体所需水分充足。

夏季可以适当调整一下自己的作息时间，中午可以适当午休一下，一般半个小时到一小时为宜，饮食方面可以多吃一些有营养并且新鲜的食物，比如鱼、西瓜、圣女果、葡萄、山竹、菠菜、苹果、草莓等。