Q肾虚脸上长斑怎么调理

2020-06-24

描述：

肾虚脸上长斑怎么调理

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

肾虚脸上长斑，调理的方法是比较多的，最好是从根部进行调理。在饮食上，可以根据以往的时候结构做进一步的处理，多吃黑色的食物来增强肾的功能，比如说黑芝麻，黑米以及黑豆等等，而且还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以帮助抑制黑色素的谷胱甘肽。在生活习惯方面，要注意形成科学合理的作息时间，一定要保证充足的睡眠。