Q刷牙时间太长有危害吗

男 2021-11-18

描述：

我一直刷牙五分钟，但是女朋友说刷牙时间太长不好，请问一下，刷牙时间太长有危害吗？

: 张雷口腔科去问诊

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主任医师 北京大学口腔医院三级甲等

医生回答：

刷牙时间太长，可能会损伤牙龈。
如果刷牙时间过长，可能会导致牙龈部位受到一定的刺激。长时间就会导致牙龈部位损伤，诱发牙龈炎等疾病。在日常生活中刷牙时以三分钟左右为宜，不要时间过长。但是也不要刷太短的时间，否则无法达到清洁口腔的效果。
在日常的生活中，也需要定期到医院查看牙齿情况，保持口腔部位的清洁护理。