Q怎样让耳朵听力变好

33岁 2021-10-28
描述:

我感觉耳朵听力不太好,同事叫我的时候,我总是会听不见,感觉挺尴尬的。想问下怎样让耳朵听力变好?

A
宋海涛 耳鼻喉科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

让耳朵听力变好,可以通过以下方法改善:

1.要保证充足的睡眠,避免过度劳累,早睡早起,有规律的作息。

2.减少戴耳机的频率或减短戴耳机的时间,长时间佩戴耳机,可能会导致耳部损伤,影响听力。

3.不要频繁的掏耳朵,会导致听力下降。

4.不要长时间呆在噪音很大的房间。

3.生活中可以多吃一些核桃、黑芝麻、山药等。

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