Q怎么减轻妊娠反应呢？

女 29岁 2019-02-27

描述：

我现在怀孕不到60天，最近妊娠反应有点严重，咨询下怎么减轻妊娠反应？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕后出现恶心、呕吐、嗜睡、疲劳、厌食等是正常的怀孕反应。鉴于你的情况，首先，需要保持良好的心态。孕妇应该少吃多餐，少吃清淡的食物，及时补充水分，呼吸新鲜空气，避免去有异味的地方。所有这些都可以减轻妊娠反应。建议怀孕后应及时建卡，进行全面检查，早期禁止性生活，以后应定期进行产前检查，口服叶酸片。避免辛辣油炸的食物，这些会刺激肠胃。多吃全麦食品、水果和蔬菜，也要多喝水。含姜饮料、不含酒精的啤酒、茶、饼干、口香糖等对某些孕妇也有一定的效果。