Q哺乳期能吃芦笋吗?

女 28岁 2019-06-10

描述：

我现在是哺乳期，身边的朋友都说哺乳期要注意很多事情，我想问一下哺乳期能吃芦笋吗?

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

芦笋可以在哺乳期食用。这种食物是一种蔬菜中营养含量高的食物。在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。芦笋在食品市场上享有盛誉。这种食物富含维生素，属于地下蔬菜。它没有污染现象，对人体无害，适用于各种体质。哺乳期不应该吃刺激生冷的辛辣食物。如果减少饮食量不恰当，例如控制过于严格，容易导致并发症出现，急性的可出现酮症，慢性的易出现营养不良。