Q男人吃什么促进精子发育

2019-03-13
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今年刚结婚,也到了该要孩子的年纪,我和老婆一直想要个孩子,因为精子量少一直怀不上,就是问一下,男生吃什么促进精子发育?

A
王帅 泌尿外科 去问诊

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副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
医生回答:

根据您现在的这种情况,是肾精亏虚的一种表现。建议您现在的这种情况,要注意加强体育锻炼,增强自身的抵抗能力,补充优质蛋白质和绿叶蔬菜。能够提高男人精子活力的食物很多,首先含有优质蛋白的食物是必不可少的,含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等,维生素类有为精子提供原料、促进精子生成。

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