Q走路驼背怎么办？

女 12岁 2019-02-11

描述：

女儿从小腰就不直，背包的时候，都是驼着的，现在走路也是驼着的，很难看，平时坐着，也弓着背，走路驼背怎么办？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

驼背是常见的脊柱畸形。胸后凸引起的形态变化主要是背部肌肉无力和无力所致。首先，放松肩膀和背部，缓解僵硬。双臂平行抬起，手臂向后移动。在床上也可以做类似的运动。仰卧，将6-10厘米厚的物体垫在驼背的突出部分，放松全身，自然伸展手臂，手掌向上，肩膀向后伸展。了解正确姿势的要点。你可以使用芭蕾式的身体训练方法，脚后跟紧贴在脚外。纠正驼背的最简单方法是站在后面有墙。这是时装模特的日常培训。简而言之，只要重心在脚跟位置，驼背就可以矫正。建议可以穿背背佳进行纠正，同时最好到医院拍片子，看一下有无脊柱侧弯等情况，在平时的生活中，一定要保持正确良好的生活姿势，这样才能够有利于脊柱的发展。