Q想知道小米能降血糖吗？

男 53岁 2019-05-29

描述：

你好医生，我的血糖一直都是很高的，昨天又去诊所看了一下，人家说小米能降血糖，请问一下小米能降血糖吗？有没有什么科学依据。

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

糖尿病引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低。糖尿病人是可以吃小米粥的，枣的含糖量是高的糖尿病患者的饮食要保持清淡，不能总是吃生冷，辛辣，油腻的东西，而且海鲜类食物尽量也不要吃，更加不能总是吃很多含糖量很高的东西，可以食用小米，全面控制，定期复查可以。一旦确诊为糖尿病，我们需要控制饮食总量和低糖饮食，注意日常生活中适当的活动，减少糖的摄入，包括各种含糖零食和饮料。保持良好的心态。