Q跑步头晕正常吗

男 2021-03-03

描述：

我的身体也特别的肥胖，这段时间我想要采取跑步的方法进行减肥，但是我出现了头晕的症状，跑步头晕正常吗？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

跑步头晕有可能是正常的。
平时在跑步的时候还需要根据自身的情况循序渐进的增加运动量，尽量不要一次性运动量过大，因为不仅会出现头晕的情况，还有可能会造成小腿酸痛。
在跑步的时候肺活量增加，如果在跑步的时候运动量过大，可能会影响氧气对脑部的供应，从而出现头晕的情况。
跑步之后还需要做一些拉伸运动，以免引起肌肉腿。