Q产后两个月奶水少应该怎么办

女 2019-07-15

描述：

我的宝宝才出生两个月，正是需要我大量哺乳的时候，但是我突然发现我的奶水很少，愁死人了，不知道产后两个月奶水少应该怎么办呢？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

很多新手妈妈都会出现奶水不足的情况，这种情况与新手宝妈精神压力过大，不合理的饮食结构有关系。奶水少的新手妈妈要让宝宝多吮吸下乳头，刺激乳腺分泌乳汁，妈妈也可以适当的多次喂奶，来增加宝宝吮吸奶头的次数，妈妈哪怕奶水少也不要随意的给宝宝喝奶粉，这样会降低宝宝的奶头吮吸能力，适当的去进行专业的按摩也都可以刺激乳汁分泌，宝妈也要注意多补充蛋白质和脂肪含量高的食物。妈妈还要充分休息，有规律的生活，按时吃饭，保证营养全面，避免精神压力过大，黑芝麻，金针菇，丝瓜等催奶食物也可多吃一些。