Q提高食欲的方法都有哪些

女 27岁 2019-01-26

描述：

我之前感觉自己有点胖，所以就节食减肥，现在我感觉自己的身材可以，但是就没有食欲吃东西，请问提高食欲的方法有哪些？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

提高食欲的办法有很多种，我们最常用的办法就是通过食物疗法来治疗，食物疗法也就是在饮食方面多吃一些具有开胃健脾功效的食物来调理胃口。比如多吃酸的食物酸或者是多吃一些山楂之类的来促进食欲的增长。同时也可以在医生的指导下通过饮用一些助消化的药物来治疗，比如复方消化酶胶囊或者是复方阿嗪米特等等，也可以通过按摩腹部来增加食欲。在进行食物疗法的同时，要做到作息规律，饮食规律，吃饭要定时定量，不吃零食不喝饮料。饮食要烹饪得清淡一些，这样才比较有胃口。