Q土豆的好处和坏处有哪些？

男 30岁 2020-06-14

描述：

我家人很喜欢吃土豆，我家每天都煮土豆。但我朋友说吃太多土豆不好。土豆的好处和坏处有哪些？

医生回答：

土豆可以当做粗粮，增加饱腹感。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉。土豆中还含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。