Q黑眼圈如何通过饮食治疗

女 2019-06-19

描述：

我有熬夜的习惯，黑眼圈很重，用护肤品效果不明显。想知道黑眼圈如何通过饮食治疗？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

黑眼圈主要是由于经常性熬夜造成的，黑眼圈较重的人，建议日常生活中要多吃富含补充维生素C和矿物质的水果和蔬菜。治疗还需从根源抓起，要想减轻黑眼圈，最有效的方法就是避免劳累熬夜，避免长时间注视电子科技产品。每天睡觉之前，可以用热毛巾敷眼睛，这个操作有利于促进眼部血液循环，对改善黑眼圈这一症状有较大的帮助。同时，建议生活中要多参加户外运动，加强体育运动锻炼，增强身体抵抗力。这样有利于身体健康以及黑眼圈的改善。