Q游离脂肪酸高可以喝牛奶吗

男 41岁 2021-03-18

描述：

前一天我到医院去做检查的时候，医生告诉我体内的游离脂肪酸偏高，游离脂肪酸高可以喝牛奶吗？

医生回答：

游离脂肪酸高通常是可以喝牛奶的，并不会加重血液里面的脂肪含量。

游离脂肪酸高是由于长期过多的摄入高热量以及高油脂的食物所引起的，而牛奶里面的脂肪是特别少的，并且含有的维生素以及钙元素相对比较丰富，每天适量的喝，能够补充机体所需的营养，同时还可以降低高血压的发病率，并不会影响游离脂肪酸的含量。

平时可以多吃些蔬菜，能够降低血液当中的胆固醇含量。