Q睡姿不好会引发颈椎病吗

男 28岁 2020-05-08

描述：

我睡觉习惯性把枕头垫高，最近感觉颈椎总是疼，问一下睡姿不好会引发颈椎病吗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

如果睡姿不好是会引发颈椎病的。所以睡觉最好能够采用仰卧位，睡觉的时候如果采用的是俯卧位的话，为了要更好地保持呼吸，头颈部位往往需要进行侧弯，长时间的侧弯很容易造成颈椎韧带的慢性劳损，时间长了就有可能引发颈椎病。如果是采用仰卧位这种情况就可以有效的避免，而且也不需要担心睡着之后，颈肩部位肌肉放松导致颈椎失稳的问题。