Q孕妇可以吃紫苏吗

女 25岁 2019-06-04

描述：

怀孕快四个月了，最近这几天没有什么食欲，还没有精神，老是恶心呕吐，请问孕妇可以吃紫苏吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

怀孕后可以吃紫苏的，紫苏营养比较丰富，含有可溶性糖，各种维生素、矿物质以及膳食纤维，孕妇吃点紫苏可以缓解食欲不振，还能够补充营养，并且帮助孕妇顺气健胃。紫苏还具有安胎保胎的作用，如果孕妇身体比较虚弱，可能会有胎动不安，适量吃点紫苏，可以安胎保胎，促进身体健康。另外，紫苏还能够缓解妊娠呕吐，而且能够缓解孕妇胃肠不适的症状。它可以作为一种调料，也可以做汤，也可以炖补，适当食用有一定好处，但是紫苏是一种中药，孕妇需要切记，如果孕妇本身气弱表虚，就不适合吃紫苏了。怀孕阶段忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品。