Q怀孕初期特别容易饿怎么办

女 36岁 2019-01-05

描述：

怀孕已经2个月了，平时总是感觉特别饿，总是想吃东西，又担心宝宝，请问一下医生，怀孕初期特别容易饿怎么办？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期特别容易饿，是正常的早孕反应。这时孕妇可以选择随身携带富有营养的小零食，比如饼干、面包等。其次还要少食多餐，将一日三餐改成一日五餐、六餐，而且每次用餐间隔时间不要过长。另外，还可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等缓解饥饿。此外，还可以适当的食用有营养的其他食物，比如大枣、煮鸡蛋，适当的喝牛奶、酸奶缓解饥饿。等到怀孕4个月开始，也就是孕中期开始，这种特别容易饿的早孕反应会逐渐减轻，所以不要过于担心。另外，怀孕初期要保持乐观、开朗的情绪。建议注意血糖水平，只要血糖不高，胃口好、多吃都是不要紧的。也要注意体重变化。