Q运动会让月经提前吗

2020-11-03

描述：

运动会让月经提前吗

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

在临近月经期间，剧烈运动的确有可能会导致月经提前。因为在这个期间，过度的运动可能会导致女性出现内分泌紊乱的情况，从而引发月经失调。所以，在临近经期前，还是要避免剧烈的运动，以适度运动为宜，比如说慢跑、瑜伽等运动。同时还要注意均衡营养，保证充足的休息。避免熬夜、饮食辛辣刺激等不良的生活习惯，都有助于避免月经失调。