Q高血压可以吃鸡蛋吗

女 55岁 2020-03-25

描述：

爸爸平时特别喜欢吃鸡蛋，这几年身体检查有高血压，朋友说高血压不能吃鸡蛋，请问高血压可以吃鸡蛋吗？

医生回答：

高血压患者可以吃鸡蛋。蛋黄富含卵磷脂，能够有效地将血液中的胆固醇乳化成小颗粒，从而防止血液中的胆固醇沉积在血管壁上，具有良好的降血脂效果。建议每天吃一个鸡蛋，每周大约3-5个鸡蛋是最好的，此时也要保证乳制品、豆制品、肉类、鱼虾等食物的正常摄入。