Q喝肌酸体重会增加多少

2020-05-15

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喝肌酸体重会增加多少

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

每个人的体质不同，所以增长的体重也会不同，肌酸对肌肉增长的刺激有周期性，有稳定期，过了稳定期，就预示着下一个增长期的到来，是一个螺旋上升的过程，肌酸主要存在于肝脏中，当肌体运动时，它首先可以自动调节进入肌肉组织中的水分，使肌肉横断面肌扩张，而且肝、肾功能不全不要使用，日常生活中可以多吃一些富含优质蛋白质的食物。