Q喝肌酸后体重大概会增加多少

2020-05-18

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喝肌酸后体重大概会增加多少

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

喝肌酸后体重大概20克左右也是根据个人的情况不同来判断喝肌酸后可以补充身体上大量的水分，在平时运动不及时和长时间不运动就会导致身体肥胖。如果是减肥期间可以控制饮食或者是参加体育锻炼的方法来减肥，可以做一些慢跑或者游泳，打乒乓球的方法都可以起到减肥的效果，还要避免高热量和油腻油炸的食物摄入一定要清淡饮食。