Q血压11070属于正常范围吗

男 31岁 2019-01-20

描述：

近期，我发现我周围的人有很多体检结束后，都发现患有低血压或高血压的不良症状，我就去测了血压，血压值是110到70，由于不是很了解，就想知道我的血压范围算正常吗？平时有什么需要注意的？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据你给的数据，你的血压正常。正常血压的观察及生理性变化血压是指在血管内流动的血液对血管壁的侧压力。临床上，血压一般指动脉血压。正常血压通常基于肱动脉血压。一般来说，正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压为90-139毫米汞柱，舒张压为60-89毫米汞柱，脉压30～40毫米汞柱。另外最好多吃含有高蛋白和维生素的食物，注意饮食中肉类和蔬菜的搭配，保持营养均衡，保证睡眠，多进行一些的有氧运动，增强体质。