Q怎样才能提升自己的视力？

女 28岁 2019-05-13

描述：

由于最近工作的原因，导致我看东西有些模糊。我想知道怎么才能提升自己的视力？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

有许多合适的方法，包括运动方法，合理的运动每日的眼保健操和户外长跳以减轻眼睛疲劳。非运动治疗是指中医的治疗，以及中医针灸的选择，治疗效果非常好。另一种改善视力的方法是使用饮食疗法，即多吃维生素。在日常生活中要注意自己的用眼习惯，经常让眼睛休息，试着放松眼睛。首先，要注意眼睛这个部位的卫生，改善学习的姿势，改正用眼的不良习惯，注意多参加户外活动，增加户外文化体育活动。在日常生活中多注意正确使用眼部姿势和眼部习惯。不要长时间使用电脑和手机让眼睛保持疲劳状态。