Q孕期血糖正常是多少？如何控制孕期血糖？

女 2019-02-10

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媳妇儿已经怀孕两个月了，想咨询一下孕期血糖正常是多少？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇已经成为糖尿病危害的主要目标，如何预防高血糖是孕妇生活中应该积极掌握的事情。一般来说，空腹血糖的正常值应该保持在3.9 ~ 6.1毫摩尔/升的范围内。但是，由于孕妇的特殊性，孕妇空腹血糖的正常值被规定为3.1 ~ 5.6毫摩尔/升。为了控制饮食，少吃多吃，慢慢吃，注意不要暴饮暴食，生活中有规则要控制水果，尽量不要在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食物，多吃蔬菜、谷物、豆类。孕妇使用的运动有助于提高胰岛素敏感性，能有效的控制血糖，孕妇可以在室内做做孕妇瑜伽动作或孕妇体操，或者选择室外散步等，舒缓不剧烈的运动锻炼都可以尝试的，孕妇应该达到运动发热但不出汗为最佳效果。