Q节食减肥不排便只放屁怎么办

2020-07-30

描述：

节食减肥不排便只放屁怎么办

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

节食减肥不排便主要是由于饮食量明显偏少导致的，饮食量减少以后食物残渣的形成也会比较少，可能会出现不排便的情况。放屁多可能和饮食有关系，可能吃了一些容易排气的食物，比如豆类等。出现了这种情况，可以多吃一些高纤维素的食物，还要注意多喝水，这样有助于大便的容量，对结肠造成有效的刺激，从而帮助排出大便，减肥除了节食以外，还应该通过运动来进行减肥。