Q怀孕前三个月吃什么好

女 2020-12-24

描述：

最近我和老公打算怀孕生宝宝，但我朋友说需要提前三个月进行备孕，怀孕前三个月吃什么好？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕前三个月通常吃奶类以及肉类和蛋类等食物比较好，在怀孕前三个月，还需要提前到医院进行优生优育的全面检查，在夫妻双方身体各方面机能一切正常的情况下才可以进入备孕状态，另外在备孕期间还需要遵医嘱服用叶酸，预防胎儿神经管发育畸形。
在备孕期间也要避免接触一些有毒有害的物质，还要以健康饮食为主，日常也应适当的进行运动锻炼，增强自身免疫力。