Q治疗心肾阴虚的食疗方法有哪些

男 43岁 2019-02-05

描述：

最近有点肾虚的表现，还出现了一点阳痿，吃了一些六味地黄丸了，情况有好转，但是还是常有虚汗和怕冷的情况出现，因此我想知道心肾阴虚有哪些食疗的好方法

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

肾阴虚临床表现五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、月经不调、面色无华、黑色素沉着、脉细数。肾阴虚人群平时可泡碟清草水喝，还应该戒除烟酒，少吃刺激性的食物，多喝水，多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾、牡蛎等食物；还要适量的运动如散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒，才有强壮身体增强性功能的效果，还要保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。