Q怎么才能摆脱抑郁症

2020-05-01
描述:

最近工作和婚姻都受到影响,我的心情一直很不好,没有朋友,心情很沮丧,医生诊断我为抑郁症,要怎么治疗?

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

摆脱抑郁症的方法可以经常出去散步,呼吸新鲜空气,多交一些朋友,做一些自己喜欢做的兴趣,保持自己的兴趣非常重要,而且要树立自己一定能摆脱抑郁信心,多余家人沟通,抑郁症严重的话,需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗建议口服盐酸帕罗西汀片,饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。家人、

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