Q怎样才能摆脱抑郁症？

女 2019-05-11

描述：

近一年来我我一直是的很累，我的生活没有一丝生气。常常是很郁闷压抑无精打采的。又常会胡思乱想而且还很敏感。如何摆脱抑郁症呢？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减退，悲观，思维迟钝，缺乏主动性，自责，饮食，睡眠不佳，担心患各种疾病，轻度抑郁症患者，社会功能影响不明显，能够坚持上班，只是内心不好受，可以服用一些西药短时间内控制，但是副作用很多。病情严重的要去当地的专科医院找专家治疗。适当调整学习，工作和休息的时间，设定锻炼时间，经常分散心脏，放松紧张的神经。对于抑郁症，可以在心理调理的同时使用药物。建立一颗坚强的心是很重要的。