Q便秘吃橙子可以吗

女 31岁 2021-06-30

描述：

我最近总是出现便秘的情况，老公回来的时候给我买了一些橙子，我担心不可以吃，便秘吃橙子可以吗？

医生回答：

便秘吃橙子一般是可以的。

橙子酸甜可口，而且营养丰富，含有大量的维生素C，能够有效增加身体营养，并且可以提高身体的抗病能力。另外橙子当中含有的膳食纤维也比较丰富，能够促进肠胃蠕动，因此便秘患者吃橙子并不会产生不良反应，还有助于促进病情的恢复。

便秘患者在日常生活中还可以适当吃些富含益生菌的食物，能够起到助消化的效果。