从今天开始,头发总是会掉,从前又黑又密的头发,现在变得特别的稀疏,每一次梳头也会掉一大把,自己平时就换成了能够生发的洗发膏,但是也没有什么作用。自己还很年轻,头发就变得这么少了,想清醒吃药治疗,想问一下脱发患者吃什么药比较好?
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在饮食方面,建议患者多吃蔬菜、大豆和全谷物等食物,因为这些食物含有头发维生素和蛋白质最需要的两种营养素。富含蔬菜的纤维素能促进肠道内废物的快速清除。粗粮中所含的维生素具有保护发根、延缓毛囊老化和退化的作用。许多病人喜欢戴帽子,但是把戴帽子会使患者的头发变得透不过气来。尤其是被头罩和头盔长时间压抑的头发更有可能导致脱发。因此,如果病人想戴帽子的话,最好能够选择较大且有孔的帽子,或者在戴上之前在帽子里放一张纸。情绪也会影响脱发,因此在日常生活中,无论病人遇到什么样的情况,或是遇到什么样的困难,都要乐观面对,并有信心克服。对于女性朋友,要善待自己的头发,不要经常染发和烫发,也不要留浓密的长发。为了保持根的清洁,要经常洗头,最好每两到三天洗一次。不吸烟,不饮酒,养成有秩序的生活习惯。
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