脱发吃什么能促进生发

治疗脱发，建议在日常饮食中有必要注意多吃一些有益于生发的食物。
首先，建议多补充植物蛋白，多吃大豆、玉米以及黑芝麻，多吃黄豆以及黑豆。
其次，建议需要补充铁质，多吃蛋类以及禽类、鱼虾等，还有花生、包菜以及香蕉，还包括胡萝卜以及马铃薯等。
其次，如果脱发的现象比较严重，建议在医生指导下接受药物治疗，可以服用生发的胶囊进行治疗。同时，建议患者有必要辅以良好的生活习惯，尽可能地少熬夜，因为熬夜就是引起脱发的重要原因。