Q屁股太小怎么锻炼变大

2020-04-14

描述：

屁股太小怎么锻炼变大

: 张艳凯内科去问诊

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副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

如果想把臀部变大的话，平时在家里面可以适当的多做一些负重深蹲，也可以经常做一些后提的运动，因为后提运动可以使臀部更挺拔，这样也有助于臀部的变大。平时在饮食上也可以适当的多补充一些蛋白质，这样也可以起到丰臀的作用。如果是平时做锻炼以后效果不太明显的话，也可以通过整形手术来使臀部变大。平时一定要选择合适自己的内衣裤。