Q肾阳不足肾阳虚吃什么好

男 30岁 2020-03-31

描述：

最近我总是感到身体发冷，全身无力，去看中医，医生说我这是肾阳虚，我要吃点什么东西好呢？

医生回答：

肾阳不足肾阳虚可以在饮食上面吃牛肉、羊肉、韭菜、甲鱼、鸡蛋、牛奶等一些发性的食物，能够起到滋养肾脏的作用，需要及时的补充蛋白质和维生素，对身体是比较好的，要养成一个规律的作息时间，不要晚上经常熬夜，也要避免做过重的体力活。