闲着没事去中医朋友那里坐坐,他说我有肾阳虚,请问肾阳虚吃什么比较好?
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肾阳虚为中医名词术语,又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。肾阳虚在饮食上可以吃一些具有温补肾阳,性质温热的食物,具有温肾壮阳的药汤剂或中成药。食疗如猪腰子和杜仲煎煮服。羊肾,葱白,生姜煎煮补肾羹,肉从容,粳米,鹿角胶,羊肉作粥。狗肉具有补中益气,温肾助阳。韭菜,泥鳅,黑芝麻,核桃,樱桃,黑米,红枣,干贝。平时也可以多食虫草、胡桃肉、沉香、灵磁石、可以在临床经验比较丰富的中医大夫把脉辨证下,结合自身的情况选择药膳,中药汤剂。常用的中成药有右归丸,桂附地黄丸,鹿胎膏,五子衍宗丸等。平时要多做一些户外运动,加强锻炼,提高自身的免疫功能,避免房劳过度,避免过度手淫。
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Q肾阳虚吃什么比较好
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张月美 主任医师