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腹泻通常指的是排便次数超过每天三次,且粪便呈现稀水状。这个标准虽然常被引用,但实际上,腹泻的定义也可能因个体差异和饮食习惯而有所不同。
腹泻的发生往往与肠道感染、食物不耐受、药物副作用等因素有关。急性腹泻可能伴随腹痛、恶心、呕吐等症状,通常持续几天至一周,而慢性腹泻则可能持续超过四周,需引起重视。腹泻不仅影响生活质量,还可能导致脱水、电解质失衡等严重后果,特别是对于儿童和老年人来说更为危险。及时识别腹泻的症状并采取适当的措施非常重要。
在应对腹泻时,保持良好的饮食习惯和卫生习惯至关重要。应避免食用生冷、油腻的食物,保持充足的水分摄入,以防脱水。如果腹泻症状持续不缓解,或伴随高烧、血便等情况,建议及时就医,以便进行专业的诊断和治疗。
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