Q吃荔枝有什么好处？

女 25岁 2019-02-14

描述：

我的家乡是荔枝之乡，经常到了荔枝成熟的季节就会吃很多荔枝，不知道荔枝有什么好处，想请问一下，吃荔枝有哪些好处？

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副主任医师 空军军医大学西京医院三级甲等

医生回答：

荔枝属于热带水果，它能使心肺清凉可以消肺气，返老还童，容易过敏的人群使用一些鲜荔枝会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏的症状，荔枝中含糖分能够补充身体的能量，同时有健脾胃的作用，荔枝是热性食物而且含糖比较多，比较容易造成上火，所以一般荔枝不要多吃，每天吃五个到十颗就可以了。同时要注意多喝水避免上火，荔枝中含有丰富的胡萝卜素、维生素c和矿物质适当的时点对身体是有好处的，孩子也可以食用，只是其性温使用过多会导致上火，并且对牙齿有一定的影响，建立适量食用，荔枝性温具有补脾益气、补血温中、补心安神的保健功效。