Q尿酸高怎么样降低

男 2019-07-23

描述：

我是男性，42岁。最近我孩子从外地回来看我，他带着我到医院去做了体检，说这样能够预防疾病。本来我的身体一直都很健康，但是检查之后医生说我的尿酸有点高，孩子非常的担心我，所以我很想把尿酸给降下来。

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

降低尿酸最好的方法是注意饮食，控制食用含嘌呤高的食物。猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔、鸽、沙丁鱼、海鳗以及各种动物内脏(肝、肾、心、肺、肠、脑)、骨髓、蛤、干贝、松花蛋、蟹等含嘌呤量高，应尽量少吃。另外，火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的亲水性，汤汁内含有极高的嘌呤，也应该少吃。鱼虾类、菠菜、蘑菇、香菇、香蕈、花生米、扁豆等含有中等量嘌呤，要少吃。大多数蔬菜、豆制品、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭等含嘌呤很少，当然可以吃。应多食碱性食物，如白菜、油菜、胡萝卜与瓜类等。此外，要避免过度疲劳和精神紧张，慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。