每次来月经期间的前后,腹部和腰部总是疼痛的特比厉害,想问一下该怎么样才能减轻痛经?
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可以通过局部用热毛巾或暖宝宝热敷来缓解痛经,如果实在缓解不了,还可以口服布洛芬止痛药进行缓解。平时还需要注意休息,注意腹部的保暖避免着凉,经期不吃辛辣刺激性食物,尽量不要吃生冷食物,清淡饮食,加强营养。
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